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              喝牛奶對人體至少有12個好處是?

              來源: yc 發布于:2023-08-28 15:39:25

              喝牛奶對人體至少有12個好處:

              1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定,減少中風風險。

              2、牛奶可住阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。

              3、牛奶中酉含氨酸能促進血清素大量增長。

              4、牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。

              5、牛奶中的鈣能增加骨骼和牙齒,減少骨骼萎縮病的發生。

              6、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。

              7、牛奶中的鋅能使傷口更快愈合。

              8、牛奶中的維生素B能提高視力。

              9、常喝牛奶能預防動脈硬化。

              10、牛奶含鈣量高,吸收好。

              11、睡前喝牛奶能幫助睡眠。

              12、牛奶中的純蛋白含量高,常喝牛奶可美容。

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